結婚できないかもと不安に悩む気持ちを解消する方法

こんにちは!北海道と東京の婚活を応援している
結婚サポートONDOのアドバイザー平良です。

現在、結婚できないかもしれない不安や将来の自分の人生設計
に不安を抱えている人は多いのではないでしょうか?
結婚できないかもと不安に悩む気持ちを解消していく
方法をご紹介していきたいと思います。

まず不安になってしまう自分の正直な気持ちを考えること
で気持ちの整理をしていきます。

 よくある不安になるきっかけ・原因 

・友人が結婚した時
自分だけが取り残されたようなみじめな気持ちになった

・結婚できなさそうな人が結婚した時、報告された時
まさかあの人が!と思うような人が結婚したときに
「あの人が結婚できるのに、なぜ私ができないの?」
他人の幸せを嫉妬してしまう自分がいて落ち込む

・人生最大の失恋をした時
最高の恋愛で最高の彼氏彼女だと思っていたのに
別れてしまった。もう二度とあんな人には出会えない
と思うとずっと一人のままでいる気がしてしまう

・婚活を頑張っているのにうまくいかない
頑張って婚活しているのに好みの人に好かれず
いい人に出会えない
何もかも前向きに考えられない、婚活疲れた

・仕事や自分の趣味を優先するお一人様が気楽
仕事や自分の趣味が充実していて結婚する事が
想像できないかも

人それぞれ不安になる気持ちはさまざまだと思いますが
不安になるということは、いつかは恋愛や結婚をしたいと
思う
気持が心の奥底にあるからだとは思いませんか?

不安を解消できる実践方法おススメ3選

★恋愛や結婚のメリット・デメリットについて考える

人は得るものより失うもののほうに過大評価しがちです。
例えば、異性との出会いを作る事自体面倒くさい
付き合ったら自分の時間を削られて嫌かもしれないなど
ですが、それは本当に自分にとって重大に失われる事
なのでしょうか?

あいまいな一般論に流されず失うものを考えすぎるより
恋愛や結婚で得られるものは何か?
メリットを得られた時に「不安」よりも
「安心・幸福感」に気持ちが満たされていくことは
確実ではないでしょうか

★適切なアドバイスをくれる人の話を聞く

不安な気持ちや悩んでいる気持ちを和らげるためにも
婚活がうまくいった人や結婚して幸せに暮らしている
先輩たちにどうしたらうまくいくのかなど話を聞いてみる

もしくは婚活を専門にしている仲人やアドバイザーに
話を聞いてもらうことで、客観的に自分に合った適切な
アドバイスをもらう

★自分が充実する事、幸せだと感じる事に集中する

不安な気持ちで心がいっぱいになりそうな時は
自分が楽しくなる事、嬉しくなることだけ行動する

例えばファッションに興味がある人は素敵な洋服を
買いに出かけたり、自然で癒されるタイプの人は
観葉植物を育てたり、食べる事で幸せを感じる人は
おいしいお店探しをしたり、読書が好きな人は本から
たくさんの情報を得られ安心感や幸福感を感じること
もできるでしょう。

身近で手軽に自分が充実できる事はたくさんあると
思います

不安な気持ちを取っ払う3つの特効作戦!

気持を転換するには行動を変えるのが一番の早道!

作戦その1
恋愛したい!結婚したい!結婚するんだ!という意思を
強くもつことが大事

意識していることほど関係する情報が自分のところに
集まりやすく、舞い込んでくるようになります
つまり「恋愛」や「結婚」に対する意識を高めることで
情報や人も自分のところに多く舞い込んでくるでしょう

ひな祭り

作戦その2
何歳で結婚したいのか締め切りを自分の中で決めておくことです
自らの夢や目標を実現できている人は必ずその夢や目標に日付を
つけています

夢や目標に日付をつければこの1年でやるべきことが見えてきます
そうすれば行動がおのずと変わります
夢や目標は、いつの日か奇跡的に実現するものではなく
それに向かっての努力や頑張りが必要になります
自分の中できちんと決まり事を作ることは不安の解消にもつながります

作戦その3
告白する勇気をもつ!

この1年間にあなたは何人の異性から告白されましたか?
もしゼロだとしたらおそらく1年後もその先もゼロの可能性が
高いでしょう

普通に考えると急にモテるようになることはありません
であればどうするか?
告白されないのであれば自分から告白すればいいのです

もちろんフラれるかもしれないリスクはありますが何事も
リステークしなければ本当に大切なものは手に入りません

不安が解消・うまくいくポイントとコツ

悩みや不安があって「一生結婚できないんじゃないか」と
ついマイナス思考になってしまうことは誰にでもあります。

今まで異性に縁がなかったし、結婚できないかもしれないと
始まる前から自分に自信を持てずに不安になってしまう。
でも世の中、自信満々で人生を謳歌している人が自分の周りに
それほどたくさんいるでしょうか?

多かれ少なかれ悩みやコンプレックスは誰しもが持っているものです。
自分だけが悩んで不安になっているわけではありません。
前向きな気持ちで何事にもポジティブでいこうという心持ちが
不安や悩みを取り払い、楽しくうまくいくコツ
となるでしょう。


上記の記事を少しでも参考にして皆様のお役に立てたら幸いです。

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結婚サポートONDO代表

平良 真美子

 

結婚アドバイザー
平良 真美子

東京銀座に構える大手結婚相談所で常時数十人のお客様のカウンセリングに携わり、多くのお客様に幸せをつかむお手伝いをしてきました。
そして現在もその経験を活かして、北は北海道から東京そしてオンラインで全国のお客様の婚活のお手伝いをさせていただいております。

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